罗山双试了强骨、精筋的丹药，也都是三粒有效，多了就没有用处了。二伯已经吃了，他让姐姐也吃上三粒，正常人能提升三成效果。
对罗山提高得就不多了，最后只有一成的效果，不过相对正常的，那就十分惊人了。
这丹药罗山也不敢再让族里的人试了，这对练功没有多大作用，到时弄废了个把人还麻烦。
罗山又拿出元石试试，里面的元气量比一粒修气丹多二成，但是，从里面吸收的元气速度不快，正常的要四个小时才能吸收完。没有修炼时间限制，只要经脉受得住可以一直修炼。
一块元石和一粒修气丹的修炼效果差不多，在修炼过程中都损耗了大部份，不过丹药所用的时间少些，元石用的时间长些，没有丹毒。
还有一个问题，那就是靠大多的外物修炼，会造成根基不稳定，元气不纯，也容易产生心魔。
在炼丹大全还提到了可以用元气把丹毒逼出体外，罗山也试着用元气先把丹毒集中起来，把丹毒慢慢地往身体外送。
这丹毒十分顽强，罗山花了比炼化多三倍的时间，才把丹毒逼出。但也还有微小的部份残留。
他又把那粒修气丹炼化了，效果和第一粒一样。他又吃了两粒，又开始有限制了。
他这次不用元气逼毒了，他直接用神念来往外掏，这速度很多，用一道神念增加一倍的逼毒速度，他火力全开，一下子就清理完了，几乎没有丹毒残留了。
他又吃了三粒修气丹，看得二伯在旁边都傻了。三粒修气丹的效果就和刚开始一样。看来这神念逼毒是有效的，他又把丹毒都清理了。
罗山停了下来，姐姐和二伯都在等他的结果，都在看着他没有说话。
他想了一阵子，说：“这丹药和元石我都试过了，我想我们以后修炼可以这样安排。
首先，二伯要抓紧时间修炼星空修神诀，等你开辟神海后，我再教你一心多用的方法，只要你练出了一道神念后，就能将修炼速度提高到现在的三倍。
这神念没有到一心二用这方法就用不了，姐姐现在也能这样了。”
二伯听了惊奇地问道：“你说的这是真的，你不会骗你二伯的吧？”
“这是真的，我骗你做什么？等你能一心二用你就知道了。
第二，就是我们的修炼时间，每样每天最好修炼三个小时就行了。
这是用一道神念加速的三个小时，这速度也够快了，再多了那就会引起根基不稳，如果走火入魔那就得不偿失了。
你们注意自己的根基，宁愿慢点，也要筑牢根基，根基牢固了，修炼速度也能增加。自己要把握好，不能一味求快而毁了自己的前程。
在修炼的时候，也可以用神念去推理其他的知识，这样就可以节省时间了。
就是睡觉的时候也能修炼和推理，你只要用一道神念睡觉，其他的神念就可以做事了。
虽然修炼能代替睡眠，但这样太久了也不好，我们的时间充足，每天最少要保证三个小时的睡眠。不用太急了。时间你们自己安排好了。
第三，我在书上看到每天日出时会产生先天紫气，不知道是真的假的，我们每天在日出时，就按开辟丹田的法诀，吸气十分钟，没有效果也没有什么，每天就浪费十分钟时间。
然后，我们练功一小时，这练功我觉得还是不能放下，身体好了，经脉也强点不是。
第四，就是我们的术法也要练，在每次元气消耗完的时候，再修炼，是会增加一点点修为的，这能增加一点是一点，反正也要回复元气，这浪费不了多少时间的。
绝对不能用回元丹。我们要加紧时间增加术法的熟练度和减少施法时间。也可以打磨元气，稳固根基。
第五，就是修炼使用丹药和元石的问题，每天只能吃三粒修气丹，等下我教你们怎样逼丹毒。培元丹三天吃一粒，到没有作用了就停了。
其他强体壮骨的丹药都要吃，就三粒就行了，吃多了也没有用。元石修炼就不用了，为样会根基不稳，对我们来说作用不大。
二伯，这样我们一个月要花多少元石？”
“修气丹是一元石一粒，培元丹是五十元石一粒，每月要一千七百七十块元石，其他强体、骨、筋的丹药，我都备好了。”
“我们现在还有两万元石，等下我给你一万，修气丹先买一年的，培元丹先买两个月，吃完了再一个月一个月买，元石用完了，你再找我。”
罗山把逼毒、元气剔除、压缩的方法都教给了姐姐和二伯。他也把一心二用的修炼方法，和用神念增加修炼速度的方法一并教给了二伯。
二伯知道方法后，终于相信了这事，高兴得在那直跳。
然后，就各自去看自己的术法了。
罗山把自己手上的术法看了一遍，他决定在雷域修炼，以他现在的元气量青离护体诀，到时他可以用青离护体诀抵挡落雷，一边也修炼青离护体诀。
他将在晚上九点到雷域修炼，先修炼星空修神诀三个小时，再修炼元气三个小时，先把这两样修炼好，就是修炼效果差也先修足三个小时再说。
到凌晨三点回来睡觉，到六点去吸收先天紫气，再练功一小时。
然后再修炼术法。先修炼神行术、雷闪术、雷遁术。
这在打斗中都能回复元气，在修炼星空修神诀和元气的同时，是不是也能修炼神行术、雷闪术、雷遁术？到时再试一试。
然后是雷击术、雷链术、雷云术、雷柱术、雷暴术、雷剑术、落雷术那个术法能释放出来，就修炼那个术法。尽量快速消耗雷元气。
其他的等修为再高点，等前面的修炼熟练了也可以开始了，隐身诀、隐元诀、换体诀、观元诀、祛味诀平时也可以一直练，反正不怕元气消耗。
搜魂术、御器术、血遁法先推理明白，有机会就练。玄雷炼体诀要等到罗山渡过凡境雷劫再练。
想通了之后，罗山就开始修炼，隐身诀、隐元诀、换体诀、观元诀、祛味诀这些都已经推理清楚了的，可以直接修炼了，用一道神念修炼，其他的全用来推理青离护体诀、神行术、雷闪术、雷遁术、雷击术、雷暴术。
他先修炼不用熟练度的观元诀，他慢慢地按观元诀的线路运行元气，元气在经脉里按照观元诀的线路，经过了一个又一个穴位。
最终，在经过了十二个穴位后，到达了眼睛，罗山更小心了，他平稳地将元气慢慢地输入眼睛，他的眼睛渐渐地看到了发光的元气。
他知道他练成了观元诀了。他散掉元气，又慢慢地练了几次，熟悉一点了，他才慢慢地加快速度。等眼睛不舒服了，他又开始修炼隐身诀。
他就这样把隐元诀、换体诀、祛味诀都练了一遍，又周而复始地练习。修炼这些法诀没有消耗多少元气，罗山一直在孜孜不倦地练习着。
吃完晚饭后，罗山和姐姐、二伯聊了一会，就回去修炼青离护体诀了，他先按青离护体诀的方法缓缓地运行元气，渐渐地在他的衣服表面形成了一个元气罩，就薄薄的一层贴在衣服表面。
这时他的元气自动吸收速度跟不上元气消耗了，他用一道神念来回复元气。
他缓缓地增加元气，元气罩的厚度也在增加，在元气罩增加到一厘米的时候，消耗达到了平衡。他把元气散了，又从头开始修炼。
到了八点钟的时候，他已经能比较顺利地收放元气罩了。罗山出到楼外，慢慢运起神行术的路线，向雷域掠去，他慢慢地加快速度。
到了雷域，罗山在雷域之外，站定了，他开始运行星空修神诀，修炼了一阵，没有问题，可以站着修炼。
他把六道神念全力稳住星空修神诀的修炼，一道神念控制身体稍稍动了一下，没有影响到星空修神诀的修炼。
他又小心地迈出了一小步，没有影响，他又走了一小步，还没有影响，他开始走了一大步，也没有影响。他胆子有点大了，他小心地用神念稳定星空修神诀的运行，向旁边走了两小步，没事！
他开始小步、小步地走着，还是没事，他放心了，慢慢地跑了起来，确定安全后，他缓缓地运起神行术向前掠去，还是没有危险。他渐渐加速到最大，没有问题。试验成功了。
他一边运起神行术，一边减少一道神念，安全，他又减少一道，还是没事。他把维护星空修神诀的神念减少到了一道，一边运起神行术，并把神行术加速到最大，还是没有问题。
他在这基础上，用一道神念又运起了青离护体诀，也安全，他慢慢地放出元气罩，还顺利。他用一道神念回复元气的消耗，没有影响。
罗山没有再加厚元气罩，而是在那反复收放元气罩，感觉没有影响后，他就停了下来。
恢复一阵后，他又开始站着试验试验元气修炼了，没有事，他才又开始慢慢地按照刚才的流程一点一点地试验着。
全试完以后没有问题，罗山也就安心了，这以后就可以随时修炼了，更不用拘泥于在什么地方和形式了。