七人坐在训练室里，你看我我看你。
白逸泽实在是沉默不下去了“来吧朋友们，想做队长的请举手。”说完就只有白逸泽举手了“大家都不动的吗？曾可妮，三哥？”
曾妮抱住了自己“我好不容易到了这组，我想做个宝宝，你们就不能成全我一下。”
孙芮看着白逸泽说“组要是因为饿哦想做但我心虚，当队长是不是得实力啥都得挺强，才能当？”
欧若拉回答着“那倒也不一定”
“是领导力和责任心。”靠在白逸泽身上的曾可妮说到
“啊，是这样啊，那我没有。”孙芮认真的回答
白逸泽看着被逗笑的大家“那行吧，我就是破风的队长啦，请大家叫我白队。”
许佳琪给白逸泽带上队长的徽章。
“那行吧，接下来就是选C位，我是队长就参与了，有想法的都可以举手哦！来，3.2.1.”
说完就只有许佳琪和欧若拉举手了。
许佳琪害羞的说“你们都在干嘛啊！”
孙芮拍了下刘雨昕“你怎么这么怂呢！”
白逸泽拿着歌词“再一次，想的一定要举啊3.2.1.”
刘雨昕和陆柯燃也举手了，现在就是四人的Bettle啦。
“那就把，穿破风暴中雷电这一part表演，我们三人来选。”白逸泽拉着孙芮和曾可妮起哄道。www.zbcxw.cn 星星小说网
四人依次表演后，白逸泽三人最后选择的是许佳琪当C位。
“破风是首男团的歌，女孩子跳这首歌会很消耗体力，所以朋友们，从明天早上开始，我们每天都需要练习体能，现在就开始时学舞，动起来吧，朋友们。”白逸泽鼓舞着大家行动起来。
许佳琪和刘雨昕扒舞很快，但白逸泽更过分，看到了五遍舞蹈视频后，表示自己已经万确记住动作和细节了。
大家都直呼，白逸泽人肉扫描机--白老师。
“就练到这里把，今天已经把舞蹈全部教完了，明天我们就开始扣细节啦，明天我会更严厉的，今天我们可以休息了。”
被白逸泽严格教导一天的大家终于可以休息了，然而大家后来才知道白逸泽第一天已经很温柔了。
《破风》组的大家，准时在六点被白逸泽从床上薅起来，七人在健身房锻炼体能，白逸泽还强制大家每天必须半小时跑步唱歌，练习气息。
做完训练，大家来到训练室开始扣细节。
刘雨昕“刚开始，那个踩要重一点。”
白逸泽打开音乐“来，大家走一遍，5.6.7.8。”
大家的马步真的很用力，很扎实。
“希望这个训练室的地板不会被我们七个人踩塌了。”欧若拉开玩笑的指着地板。
白逸泽拉着刘雨昕站在中件，“雨昕，我们俩来做这个顶跨的动作。”两人跳完顶跨的动作，大家立即明白过来“这里，雨昕的顶跨幅度太小了，要是放在男团身上是很撩的，但是放在女孩子身上就不行了，摄像的时候动作会被吃掉，所以有些时候动作的幅度要放大才好看。”
“还有这个wave，腰挺直就行了，不需要刻意，来吧来十遍，即刻开始。”就这样，大家在白逸泽一遍又一遍的细致扣舞下，累的气喘吁吁。
欧若拉头发凌乱的贴在脸上，双眼无神“好累啊这个舞，不行，跳不动了。”
曾可妮靠坐在墙边“我觉得我的饭要......”
许佳琪也瘫坐坐在地上。
欧若拉躺在地上，被曾可妮推了推，看向镜子边。
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“《破风》是男团的歌嘛，所以作为女生来跳的话，其实是很耗体力的。”许佳琪笑着解释道。
“我经常就是，刘海贴在脸上，就看起来很惨的样子，两眼无神，然后刘雨昕陆柯燃她们两个就一定要很精致，白白仗着自己皮肤好，天天不化妆，就看着两人在哪里补妆。”
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练习室镜子前。
陆柯燃低头翻自己的化妆包：“我的美妆蛋呢？”白逸泽站在陆柯燃旁边，伸手把美妆蛋递给她，陆柯燃拿到美妆蛋就开始补妆。
然后搭着刘雨昕的肩膀，告诉她，哪里需要补妆。
“好精致，比我们还精致，用美妆蛋耶。”曾可妮坐在一边
所有人都过来围着三人，摄像机也跟着。
陆柯燃低头赶紧收拾化化妆包“哎呦，你们真的是好烦噢!我的天啊!”和刘雨昕两人溜走了。
孙芮还在起哄：“害羞了呦。”
白逸泽也跟上去了。
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“一说完还不好意思，还要跑，上别的房间偷着补。”孙芮吐槽。
“果汁美貌陆柯燃，然后特别是刘老师——”许佳琪做了歌补妆的动作“刘老师特别喜欢说，哎呀你们怎么都这么白啊，然后就过去，补，我说你够白了，然后她说不行，还得再白点。但是白白又特别白，这两个人一站一起，就显得刘老师有点色差。”
“做女生就应该像她们那样，时时刻刻注意自己的精致外貌，我输了。”欧若拉甘拜下风。
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被吐槽的两个人很害羞。