“小刚，小强。”
“在！”韦师姐仅仅轻声一喊，两个原本在旁边练的大汗淋漓的壮硕男子立刻箭步冲到韦师姐身旁乖乖站好，“师姐有什么吩咐？”
“你们帮我加一下配重。”
“明白，师姐，和往常一样吗？”
“轻一点吧，我今天不是来训练的，是来示范的。”
说完，在众目睽睽之下，两个健壮的大汉就像听话的小学生一样，按照吩咐开始往杠铃两侧加起配重来。
一片，两片......
叶玄饶有兴趣地看着，他倒想见识一下，韦师姐的实力究竟如何？
五片，六片......
叶玄的脸色渐渐变了。
九片，十片，停了，刚刚好十片整。
叶玄数了一下，十片是......500公斤的配重......
这根本就不是正常人能举起的重量吧！
韦师姐却是一脸风轻云淡的表情，看了一眼叶玄，俏丽的脸上又露出迷人的微笑。
“看好了，叶玄师弟，这东西，是这么用的！”
韦师姐双手稍稍用力，双臂的肌肉线条变得更加清晰深刻。她先将沉重的杠铃轻轻放置到胸前的位置，再一使劲，双臂青筋浮现，竟成功将那500多公斤的杠铃高高举起！
然后，又轻轻松松做了十多个。
“怎么样？看起来是不是很简单？试试看？”一套卧推动作做完的韦师姐脸色竟分毫不变，仍然微笑地看着叶玄。
嘿，试试就试试。既然师姐可以，我应该也没什么问题吧！叶玄磨了磨手掌，躺上了卧推架。
一，二，用力！
杠铃纹丝不动。
再来一遍！一，二，用力！
依旧是纹丝不动。
叶玄感到自己的内心深处，有什么东西崩塌了。
有没有搞错啊！
“发力的方法错了呢，你在使用蛮力。”正当叶玄涨红了脸的时候，韦师姐靠了过来，在叶玄胸口轻轻一点，“光靠人类的蛮力是不可能举起这样的重量的。你要记住，你是修仙者，修仙者使用身体的方式是和凡人不一样的。”
韦师姐的两只手的食指指尖分别置于叶玄胸口两侧，低下身子对叶玄提醒道：“不要用大脑去指挥，那样效率太低了。用你的法脉去感知全身的每一块肌肉、每一根纤维、每一个细胞，让你的魂魄直接掌控并命令你体内的每一个器官，当你做到官能圆满、金身不漏的时候，你就可以激活你全部肉体的潜力。来，试一下。”
师姐靠的太近，火红头发的香气都传到了叶玄鼻中，若是常人此时想必已经全身卸力了吧。但叶玄不肯就此认输。如果能按照师姐所说的方法，控制好七窍五感的话，那么一切的外界干扰都将失去作用，自己也能保持心神不动，接下来一切都好办了！
“这家伙就是之前楚师弟带回来那个人吧，看着真是太嫩了，无论是肉体还是法脉的强度都不行嘛，我看这种强度的练习他应该根本不行吧。”
凝神状态下，周界的一切声音都听得异常清晰，包括那些周围人对自己的充满偏见的议论也是。
深呼吸，深呼吸，此时切不可让这些闲杂人等乱了自己的心神！
在师姐的引导下，叶玄的意识缓缓潜入深处，像一道电流在全身流通，成功了！
接下来要做的就是激活全身的肌肉细胞了！此刻叶玄仿佛潜入深海，周围挤满了一个个浮动的“水母”——这些就是他体内的细胞。他的意识高速流动，点亮了深海里的每一个水母，被激活的细胞开始朝一个方向聚拢起来！
与此同时，外界的卧推架上，原本挂满了配重片一动不动的杠铃，居然也开始剧烈地颤抖起来。
下一秒，那好像扛了两只大鼎一般厚重配重片的巨大杠铃，就稳稳地被举高了！
这一幕，顿时把周围围观的师兄弟们都看呆了。
“我，我的天，他举起来了！”
“这家伙是什么人，刚接触体修就能练到这种水平？”
“怎么可能，那可是500公斤的重量，相当于半头大象的体重啊，别说初学者了，连咱们也可是练了一年才举起这个重量的啊！”
周围围观的人群像是炸开了锅一样，顿时变得嘈杂不已。原本不少凑热闹过来打算看看韦师姐是如何“虐新人”的好事者，此刻全部被惊得目瞪口呆。叶玄进步之神速，从0到10，仅仅花了一口气的功夫而已，这般悟性和天资，哪怕在他们御天守卫中也是凤毛麟角般的存在了！
听到周围人的交谈声从原本的不屑和轻视逐渐变为震撼与称赞，一般人早就得意洋洋了。但叶玄却丝毫不为所动，他的大部分意识还处于凝神深潜的状态，根本没空去理会旁人。
“做得好，没想到你真的是个和舰长描述中一样的好苗子，不错。看来你也不仅仅是个登徒子嘛。”韦师姐靠近了叶玄耳边，用颇具魅力的魅音说道。
酥音与香气，瞬间将叶玄的意识从沉静的心神之海中抽了出来。之间叶玄脸颊溢上绯红，气息霎时全乱了。
“咚！”只听得一声重物落地之响，随即围观的人群一下子变得更加热闹起来。
人群中熙熙攘攘的声音传来，“师姐，叶玄师弟，被，被杠铃压住了！”
“不好，杆子压倒咽喉了！他，他晕过去了！”
“哎呀，这一下可不轻呢，都口吐白沫了。”
其中几个刚才对韦师姐特别恭敬的肌肉壮汉，一下子脸变得惨白。可是他们目光所指的方向却并不是叶玄，而是韦师姐——如此恶毒地狱的手段，一下子就把他们过去接受的惨烈训练的记忆带了回来。
“还愣着干嘛，还不赶紧救救你们师弟。要是有什么闪失，我可饶不了你们。”
在师姐的淫威之下，几个壮汉无奈地凑到叶玄身边，开始行使他们御天守卫特殊的急救手段来。只一会儿的功夫，竟真叫叶玄苏醒过来了。
“师，师姐，今天的量已经够了吧......可以休息了吧？”
“傻孩子，你想什么呢？”韦师姐双手叉腰，笑魇如花，一头红发在灯光下犹如熊熊燃烧的地狱之火，“不是一开始就和你说了，这是五分化训练，你才只练完胸这一个项目，后面还有肩臂背腿四个项目呢！”
壮汉们带着同情和怜悯的目光，再次齐聚到了一脸呆滞的叶玄身上。
孩子，真正的地狱还在前面呐。