在与别人交往的时候，我们一定要注意不能带有倦怠情绪。因为如果带着倦怠的情绪与人交往，这显然是非常不尊重别人的，别人也会以为你的倦怠情绪就是因他而起，从而变得不愿和你交往。
一个积极的精神状态是可以感染人的，也能够体现你与人交往的诚意。在很多外资企业中，我们一进公司就会被员工们积极的精神状态所感染，这些员工总是精神抖擞，面带灿烂的微笑。与这些人交往，你就会体会到阳光般的热情。
为什么这些员工总是能够保持这样积极的精神状态呢？就在于他们懂得，只有自己充满活跃的热情，才可以去感染其他人，才能够增进彼此之间的友谊，才能促进合作的成功。
也许他们在上班之前刚刚和家里人吵了架，也许他们最近的生活遭遇了大麻烦，也许他们的身体有些病痛，但是只要一面对他人，他们就会把自己的倦怠情绪隐藏起来，给人带去最光鲜亮丽的一面。吕宁是一名保健品公司的推销员。她人长得高挑漂亮，而且说话也口齿伶俐，非常适合做推销员的工作，可是她的业绩在公司一直处于中下等的水平，这让她感到很沮丧。
最近因为公司的运营出现了一些困难，公司决定把推销员的销售标准提高50%。之后，大部分推销员都通过努力完成了目标，可是只有吕宁还在原来的水平上。为了帮助吕宁提高销售业绩，公司决定派一个有丰富推销经验的业务员杜晨帮助她。
杜晨和吕宁一起跑了几家潜在客户，发现吕宁在产品表述和推销技巧上完全没有毛病，唯一的缺点就是她在与客户交流的时候，明显缺乏积极性，总是一副疲倦的样子。
吕宁的这种精神状态肯定会让客户心理产生一定的不满，所以很多人没有当场与她达成交易。客户总是说：“我再考虑考虑，然后给您回复。”基本上这样的答复就意味着推销失败了。
杜晨将他的这一看法委婉地告诉了吕宁。吕宁这才意识到她与人打交道时是有那么一点倦怠的情绪。因为吕宁本来的性格就比较悲观，所以很多生活上的不如意也就会不自觉地带到了与人交往当中。
在认识到这个错误之后，吕宁开始努力转变她的状态。每次去见客户，她都努力调整自己的精神状态，不让自己有一点倦怠情绪流露出来。
甚至吕宁还报了一个舞蹈班，让自己经常参加运动，这样就更能驱走精神上的倦怠。经过一番努力之后，吕宁的销售业绩得到了提升，不但完成了公司的任务，而且还超出了不少。在年末发奖金的时候，吕宁居然得到了比去年多一倍的数目。我们经常说外向的人容易处理好人际关系，获得他人的友谊，而内向的人经常表现得孤僻，被人冷落。其实出现这种差异的原因在很大程度上来源于倦怠情绪，特别是内向的人更会经常表现出这种倦怠情绪。
由于他们的性格敏感，稍微遇到一点挫折便容易灰心丧气、身心疲惫。而外向的人常常能够从容地应付各种困境，无论是在什么样的情况下，他们都能够以最饱满的精神状态面对别人，这样的人怎能人缘不好呢？李金和刘苏是同一个公司的员工，都在公司办公室做文职工作。在工作上李金是风风火火，做事雷厉风行；当然，在与人相处上，李金也同样干脆利落，有的时候甚至显得有点霸气。而刘苏做事不紧不慢，一切按规矩行事，与人相处也中规中矩的，很少有大的情绪波动。
那么这两个人谁在公司里更受人欢迎呢？当然是李金。虽然她偶尔的霸道情绪会让人心里有些不舒服，但是经过长期的接触，同事们发现她这个人其实并不是霸气的人，只是偶尔有些性急罢了，所以大家都不以为意。
跟李金接触，大家都觉得有积极向上的能量能够从她身上散发出来，受到了她的感染，自己也就会变得更积极向上了，所以都愿意与李金交往。
刘苏虽然看起来很和气，但是总有点身心疲惫的感觉，让人总觉得她自身的压力很大，都不愿意与她交往，怕得罪了她。可见，倦怠情绪是与人交往的一大障碍，如果你不能够克服自身的倦怠情绪，那么你将很难积累人脉资源，也很难获得事业上的成功。
当然，赶走你身上倦怠情绪的方法有很多，我们可以进行一些体育活动，也可以听音乐、看电影等。倦怠感经常来源于精神压力，最后产生身体状态的改变。
所以，无论是通过身体调节还是精神调节，我们都是可以有效克服生活中的种种倦怠感。一种饱满的精神状态久而久之就会形成一种习惯，当你养成这种习惯时，那么你就能够游刃有余地面对任何问题。