转眼一个月过去，叶澜他们终于结束了体能锻炼。
回想起这一个月的日子，叶澜忍不住要痛哭流涕，比在上个世界的军训要残酷多了。
在后面锻炼的日子里，善春大师给他们的任务越来越重，每一天都是耗尽体力才让他们拖着疲惫的身子回去，当晚上用灵力修复好体力以后，又重复上一天的训练。
这一个月叶澜压根没时间给江宁他们开小灶，每天到点就去膳堂吃饭，不得不说，膳堂的菜品虽然没什么滋味，但在让他们补充灵力这一方面，确实很不错，能保证食物保留了最充足的灵气。
锻炼了一个月，叶澜有感受到自己的体质有明显的改善，修为有所提升，自己金丹的颜色也加深了，走起路来都显得比之前轻盈了。
而且昨日沐浴的时候他发现自己居然慢慢练出腹肌了，这让他十分惊喜。
原身的身材也不差，身材匀称，但是年纪才十六岁，加上在外门的师傅们都是教功法，所以只是身形好，不知道是不是错觉，他感觉自己比刚穿过来的时候高了一些。
叶澜在心里暗暗发誓，一定要好好锻炼身体，这世界食物灵气充裕，让自己身高达到一八五还是有机会的，这才是作为一个壹号该有的身高。
在结束体能锻炼的第二天，善春大师让他们好好休养一天，但叶澜照常起了个大早，因为他约了苏泊他们去抢桃花酒。
现在的桃花酒刚酿制，膳堂出售的是上一年酿制好的桃花酒。
刚走进膳堂就闻到了淡淡的桃花酒香，出售桃花酒的地方排起了长队。
糟糕，这怎么那像之前他陪室友去抢新鞋限量发售的情景？该不会今日自己一壶都买不到吧。
“叶澜，这里。”
在叶澜愣神的时候听到队伍前面有人喊他，一看正是苏泊在向他招手。
他走过去苏泊便让他找地方待着别排队了。
“这桃花酒数量不多，你现在排队买不到了，我输了答应给你一壶定不会反悔，你就在旁边等着就是。”
叶澜瞄了一眼这酒的数量，苏泊说得有理，他不打算浪费这精力，应了一声就走到旁边，盘算着等下要将酒分他一半，并把身上剩下的灵石给他。
到苏泊的时候只剩下三壶桃花酒，但是一名弟子只能购买一壶，任苏泊怎么撒娇耍赖都没用。
在苏泊还在排队的时候江宁也到膳堂用早膳了，当他拿着一壶桃花酒过来的便看到两人一起。
“不错，言而有信。”江宁抬头看他，忍不住笑道。
“开玩笑，小爷什么时候失信过。”他抬手将桃花酒给了叶澜，“拿好了，这可是我天没亮就过来排队抢到的。”
苏泊忍不住心痛，这可是一年才有一次的桃花酒，而且一人只能买一壶。
桃花酒并不贵，为什么大家都抢着要，是因为他里面蕴含的灵气，酿制一年的桃花酒，里面蕴含的灵气比新鲜桃花还要充足，对灵力提升有非常大的好处，这就是为何一大早大家就排队的原因。
“谢谢，这是给你的。”
叶澜接过酒，顺便掏出身上所有的灵石给苏泊。
“不需要，这点小钱对我来说不算什么，况且这是我输给你的，你要是真想谢谢，就谢江宁吧。”
叶澜送不出钱也不着急，他知道苏泊并不差钱，在这南洲大陆也是世家弟子，等他下次找个机会还回去就是了。
“那等我会儿我回去了将酒分你一半，我一个人喝不了这么多。”
叶澜提出第二个提议。
“那你下次喝酒喊我就好了，这桃花酒在开启的时候立马喝掉最好。”
“那就这么说定了。”
“那我们一起？”叶澜说这话的时候是看向江宁的，这酒他跟苏泊的功劳最大，没理由不叫他。
“好。”江宁也看向他，应下了。
“一起什么？”江楠不知什么时候走到旁边，一脸好奇的问道。
“不告诉你。”苏泊伸手勾住江楠的脖子，将他拉倒一旁，还挤眉弄眼的让叶澜快走，这壶酒再加一个人就不够喝了。
“唉唉唉，你别拉我啊，今日好不容易放松，我还想找叶澜说事呢。”
“没什么大事等下再说，今日膳堂有你最爱吃的鲜虾饺，听说这虾是从北洲运过来的鲜得很，等下去晚就没了。”苏泊用美食诱惑，让他快走。
“那我要吃二十个。”说着两人走远了。
叶澜看了看手上的桃花酒，想打开闻一下又怕灵气挥散了，便把它放到空间里面。
“走吧，我们也去吃那鲜虾饺。”
说着就跟江宁追上那两人，鲜虾饺在膳堂不常有，排队的人也多。
这里是内陆，要吃海鲜需要在沿海地区运过来，虽然修真者们会御剑飞行，但是会会御剑飞行的修真者不会拉下身份运海鲜。
这次能吃到北洲大陆运过来的海鲜，也是非常幸运的。
这虾饺外皮很薄，看起来晶莹透亮，叶澜拿到饺子第一时间就夹起来蘸醋，吹一下也顾不得烫，迫不及待的放入口中。
“唔，好吃，好烫。”
叶澜先是咬破虾饺吸了一下汁水，再将整个虾饺放入口中，这虾饺分量十足，而且每一个都包着一只虾，虾的外面还包裹着肉馅，馅料鲜嫩爽滑，咬下去能感受到这虾肉的弹性跟鲜味。
这虾是从北洲运来，北洲的海鲜味道特别鲜美，而且灵气非常充足，叶澜感受到这虾肉不但鲜甜，而且虾饺还充满灵气，吃下去以后，早起的烦躁都被抚平了。
“这虾饺味道真好，还放了竹笋，是后山采的吗？”叶澜问道，这虾饺很像是以前的广式做法，里面还放了鲜笋，这鲜笋充满了灵气，不太像在民间采购的，后山有一大片竹林，有可能是在那里采的。
“应该是吧，你怎么突然问起这个？”苏泊好奇的看向他，而一旁的江楠吃得头都没抬。
“这饺子里面有。”叶澜学厨这么多年，这味道肯定错不了。
“每年的三四月份，膳房都会拿后山的春笋给我们食用，现在刚好到了季节。”
江宁出声，这三人同时看向他。
忘了说一点，内门和外门的膳堂不同，内门更讲究食物的灵气，食材也更好，像后山春笋数量不多，所以都是给内门膳堂提供。
外门弟子的天赋不高，则讲究普通人要的营养，他们修炼到成年以后，就退出宗门，回到民间，在门派学成的修为，能让他们回去以后寻到一份好差事，最不济也能能做一名镖师。
只有少数人能像叶澜一样，修炼到金丹，进入内门，从另一层面来说，叶澜天赋也是非常厉害的。
“你们两个在内门这么久没关注过吗？”江宁无语问道。
叶澜不知道也就算了，他进入内门不到一年，但江楠跟苏泊从一开始就是内门弟子。
江楠摇摇头，他只在意肉食，不过他突然灵光一闪，看向叶澜开心的问他：“你是不是想到什么好吃的吃法？”
“春笋味道鲜美，制作方法也简单，可以素炒，也可以跟五花肉、腊肉一起炒，这几种做法都很好吃。”
叶澜见几人的目光都转移到他这边，就顺带说起了春笋的做法。
“若是后山还有的话，我们今天也可以做这个。”
叶澜补充道。
“有的，我们等下可以去采摘。”江宁今日也没什么事，就向他提议。
“我也要去。”苏泊吃过叶澜做的叫花鸡，还听江楠说过叶澜给他们开小灶的事情，怕这三人把他落下急忙说道。
叶澜笑道：“那下午就一起去，我想先去修炼一会儿。”
今日大师让他们休息，但是叶澜不想浪费时间，他的修为比人家弱，要更努力。
“我和你一起。”
“我们也要。”苏泊见江宁跟叶澜都要修炼，连忙拉上江楠一起。
叶澜点点头：“嗯。”
于是几人吃完就来到了后山。