一直煸香到肉丝都开始发焦了，才将卷心菜放了进去，稍微的炒了一会儿之后，往里面倒了一勺耗油，一勺生抽，一勺老抽，又放了一点儿盐，翻炒入味儿。
炒好之后，苏媛直接将卷心菜往两边拨了拨，往锅子中间打了一个鸡蛋进去，小火慢慢煎熟，正好，米饭也好了。苏媛关了火，拿了一只小木碗，准备去盛米饭。
苏媛把米饭给盛到碗里，然后往米饭里面加了一勺香油，翻拌了一下，才倒扣在盘子里，香油正好可以增加米饭的香味儿。然后把卷心菜盖到米饭上面，接着放上煎蛋，又给自己倒了一杯酸奶，午饭就做好了。
苏媛把午饭放在客厅茶几上面，刚刚做手工的材料都还没有收拾，苏媛不着急，等鲸落花开再干的牢固一些，再收拾也不迟。苏媛尝了一口卷心菜，味道刚好，不咸不淡，粘上香油的香味，非常好吃。
苏媛将电视打开，正好在播放一档国民综艺，苏媛一边吃着午饭，喝着酸奶，看着综艺，十分惬意。香油很香，拌在米饭里面增添了不少风味儿。苏媛慢慢悠悠的吃着米饭，夹裹着煎的焦焦的肉丝，很是好吃。
客厅安静，只有电视机里的综艺声音再响着，苏媛时不时的看着综艺里的情节跟着笑，一餐午饭吃的十分悠闲。苏媛用木勺叉起来一勺米饭，上面浓重的香油味儿，立刻唤醒了苏媛的味蕾，苏媛往上面夹了一点儿卷心菜，和一小块儿鸡蛋，一起放进嘴里。
嗯，味道真好，米饭蒸的刚刚好，靠近锅底的部分，焦焦的，有一种锅巴的感觉，很好吃，配上卷心菜和煸香焦干的肉丝，非常美味。
苏媛悠闲的看着综艺，吃着午饭，虽然有些孤单吧，不过这样的生活，可真的是很满足唉！
午饭过后，苏媛正好接到郭家颖的消息，她可算是回复自己了，不过，说的却不是对自己做的那一个鲸落花开的评价，而是关于女生们的天敌：“减肥！”
“小媛，你记不记得，你之前跟我说过一个三明治的做法啊，用蔬菜做的，很有营养，正好还能够减肥，吃了不胖的那种，怎么做的来着？”
苏媛无奈的笑了笑，这货看来是又要开始减肥了。几乎之前的每一个月，或者是有什么重大的事情发生的时候，郭家颖都会嚷嚷着要减肥，但是每次都收效甚微。
苏媛也不知道她是为什么要这样折磨自己，减不下来还要硬减。“怎么啦，你要开始减肥啦？”苏媛将碗筷放在洗碗池里，给郭家颖发着消息。
郭家颖立刻回过来消息：“在你家那几天吃的太好了，这不，回家之后就肉眼可见的胖了好多，得稍微的减一减啊，要不然，这样下去等到开学，我就是一个大号的我了！”
苏媛忍不住笑了笑，“行，我先收拾一下，准备食材，你也先准备一下食材，准备保鲜膜，一些生菜叶子和香菜，西红柿切成薄片，还有番茄酱，火腿片，火腿片煎熟一点会好吃，不过，你要是不会煎，生的也可以，再煮一个鸡蛋，切成片。最后，最重要的，一定要多准备一些海苔肉松，多放肉松很好吃的。”
苏媛简单将用过的碗筷、锅子清洗了一下，用抹布擦干，然后才去了客厅，将做好的鲸落花开放到电视机旁边，然后把串珠，铁丝都给收拾好，放在小箱子里，苏媛又拿过床上小扫帚，将布垫简单的一清扫，才收起来了小桌子和布垫，整个客厅，立刻重新归于干净整洁。
收拾完了这里，苏媛才去厨房，准备食材，保鲜膜苏媛特意买了包装盒带锯齿的那种，比较好撕下来保鲜膜，然后又从冰箱里拿出来了一袋子生菜、一根香菜和一个西红柿，从生菜中选了几片好看一些的生菜叶子，用来当作三明治外面的面包片。
苏媛将西红柿切成薄片，放在盒子里备用，然后拿出来了番茄酱，培根片，还有海苔肉松。这是苏媛前段时间特意从网上买的一大袋子的海苔肉松，可以用来当做糕点的内馅啊，或者白口吃，都很不错。量大又实惠，味道还好。
除此之外，还有番茄酱，和海苔肉松很搭配，酸酸的酱汁和肉松的咸脆配在一起，给这本来寡淡的三明治，增添了很多风味。
苏媛将培根片放在了锅子里，稍微的煎熟了一些，厨房里立刻散发出来了培根的香味儿，火腿片煎熟一点会更加好吃一些，接着，苏媛往锅子里打进去了一个鸡蛋，慢慢的煎熟，然后又翻过来了个，煎鸡蛋要比煮鸡蛋口感更好，焦脆有韧劲的外皮，包裹着内里软糯香浓的蛋黄，简直美味！
把食材全部都准备好，苏媛就将手机支好，打开和郭家颖的对话框，发过去了一个视频通话的请求，电话很快就接通，郭家颖正在厨房里，不知道干什么，从苏媛的角度看过去，正好能够看见锅子里正在冒烟，郭家颖正背对着她。
苏媛忍不住皱了皱眉，疑惑的开口：“你在干嘛呢？”怎么看着，就跟和厨房过不去一样，非要把厨房变成战场呢？
郭家颖的声音一阵高一阵低，从手机里传出来：“我在煎火腿片啊，不过，怎么好像都弄不下来了啊？”郭家颖一边说着，一边直接将锅子给端到了手机镜头前，脸似乎都被熏得黑了一些。苏媛一眼看过去，差点没背过气去。
锅子里的东西，还能叫做食物嘛？都黑的和锅底差不多了，根本就不能吃了，怪不得刚刚看着锅子里在冒烟，原来是火开的太大，油又少，不糊锅才怪呢！
“拿走拿走，快拿走，跟你说了你就不用煎火腿了，你怎么就不听呢，非要尝试！鸡蛋煮了嘛！”苏媛忍不住吐槽着郭家颖，脑海里还是刚刚郭家颖给她看的那个火腿片。
火腿原本的颜色早就已经看不出来了，边缘都已经焦的翘起来，黝黑黝黑的，和锅底近乎一个颜色，让人根本分不清楚，锅子里到底有没有东西。
要不是中间部分比锅底凸起来那么一块儿，苏媛都不知道，到底哪里是火腿，哪里是锅子。
郭家颖放下了锅，用水给泡着，小声的回答：“煮了，刚刚看着火腿煎的不成功，我就直接煮上了。”
苏媛撇了撇嘴，将镜头对准案板，案板上面，有洗好的生菜叶，西红柿片，煎香的培根片，还有番茄酱、一大盒的海苔肉松，原料十分丰盛，看着，一点不比不减肥的人吃的差。
最旁边的，是一个煎的极其完美的鸡蛋，就只是看着，就非常好吃。郭家颖看了看自己煎糊了的火腿片，还有正在煮的水煮蛋，默默的叹了一口气。
看来做饭这个事情，也是有天赋的啊！她还是不要再尝试了！
郭家颖跟着苏媛的步骤，一步一步的来做，先将保鲜膜给撕下来一块儿，铺在案板上面，然后将一片生菜叶放在保鲜膜上，按压了一下，让它更加平整，又拿过番茄酱，往生菜上面挤了一些，用小刀抹均匀，然后将西红柿片放上了两片，自己做，可以多放一些料，会更加好吃一些。
站着太累，苏媛搬过来了一个凳子，郭家颖也跟着搬来了一个凳子，苏媛哭笑不得，这个还用学她呀！怎么还傻的有点可爱呢！
苏媛看了一眼镜头，一扫才发现，郭家颖切的西红柿片，可真的是，厚啊！照郭家颖这么个切法，一个西红柿，也就切四片吧！自己做，果然就是足量啊！
“你这西红柿片，切的挺厚的啊！”苏媛忍不住出声，一边又往西红柿上面，放上了煎鸡蛋，鸡蛋煎的焦香鲜嫩，都往西红柿上面流油，苏媛又抓上了海苔肉松，肉松放的的多，味道会更加好吃，苏媛看着这满满当当的肉松，心里十分满足。
“你说的，要多放一些料，味道会更好吃一些，我就直接将西红柿片切的厚一些，不能多放肉，就多放一点蔬菜啦。”郭家颖一边说着，一边将煮好的鸡蛋给拿过来。
鸡蛋刚刚煮好，还有些烫，郭家颖都拿不住，苏媛立刻出声：“你先把水煮蛋放在冷水里泡个几分钟，就会好剥很多，还能降降温。”
郭家颖立刻找来了一盆冷水，将鸡蛋给放了进去，苏媛耐心的等着郭家颖将鸡蛋剥壳，切片，手还不闲着，往肉松盒子里抓着肉松吃着。
吃了一点之后，郭家颖终于将鸡蛋给切好了，往三明治上面放了三片，也跟着放上了许多的海苔肉松，看着满满当当的。最后，苏媛往海苔肉松上面，铺上了三片培根片。
郭家颖没有培根，火腿片现在也全都已经进了厨房的垃圾桶里，苏媛想了想，问道：“那你家里有没有肉啊，熟的那种，可以直接拿来吃的。”
郭家颖想了想，立刻开口：“有，前几天阿姨做了一些排骨，但是我们都没有吃，阿姨就放在冰箱里了，早上阿姨还给我热了一下，切成片来着。”
苏媛愣了愣，疑惑的开口：“阿姨？你家还有帮佣阿姨？”郭家颖已经离开了镜头前，回来的时候，手里还拿着一个保鲜盒，里面能够看见带着脆骨的肉片，看着就好吃。
“对啊，阿姨过来帮忙做饭啊，或者是打扫房间。”郭家颖将保险盒拆开，看着那排骨肉垂涎不已，吃了一块儿，又往三明治上面放了好几块儿，苏媛看了一眼，大概得有五块。
好家伙，放这么多肉，还减什么肥啊！“你要是想要多放一些肉的话，可以放牛肉，或者鸡胸肉，减肥人士都会吃这种，减肥比较有效果。”
苏媛忍不住开口提醒她，顿了顿，接着问道：“不过，你家要是有帮佣阿姨的话，你干嘛还要自己做饭啊，让阿姨给你做饭不就行了吗？”
闻言，郭家颖摇了摇头，“现在还在放春节假期，人家阿姨也要回家和家人团圆的啊，哪能还让人家工作呢，这不压榨吗！”
苏媛刚想问一句，那你爸妈怎么不给你做饭呢，话到嘴边才想起来，郭家颖的父母春节都在外地，他们两个人是工作狂，很少回家，郭家颖经常是自己一个人在家里待着的。
想了想，苏媛什么都没有说，转移了话题：“排骨肉确实好吃，尤其是里面还有脆骨的，嚼在嘴里，嘎吱嘎吱的，脆的很。”
听着苏媛的形容，郭家颖简直口水都要流下来了，她连忙开口：“小媛，别说了，我都要馋死了！接下来还要怎么做啊？”
“最后，放上香菜，再盖上一片生菜，就可以了。”苏媛说着，将香菜掰成小段，均匀的撒在三明治上面，然后又拿过一片生菜，盖在三明治上面，用力的压紧，将保鲜膜给盖好，用力往里包住三明治，用牙签固定住，苏媛用了四个牙签，终于将三明治给卷好，郭家颖也同时完成，笑得十分开心。
“好啦，小媛，以后我就会做啦，这样，我就能够成功在开学之前，瘦下来啦！”郭家颖兴奋的开口，看着手中的三明治爱不释手的。
闻言，苏媛忍不住笑了笑，将刚刚插好的牙签给取了下来，又把保鲜膜撕下来一点点，一边吃一边说：“你也没怎么胖啊？干嘛一直嚷嚷着减肥啊？”
郭家颖听着苏媛有些含糊不清的声音，看了她一眼，随即惊讶的开口：“你怎么这就开始吃啦？”
苏媛疑惑的看了自己手中的三明治一下，又抬头，看了看视频里，郭家颖手中仍旧完好无损的三明治，开口道：“我又不想减肥，做好了干嘛不吃啊。我本来就是教你怎么做啊！”
想了想，郭家颖忍不住撅了撅小嘴，看着手中的三明治垂涎欲滴，又听着耳边苏媛吃着三明治那声音。