“你们是初学者，应先多练五步拳，它包括武术的各种步法。比如马步，朴步，弓步冲拳等。”大致给她们描述了一下
“练熟了再练规定拳，这是比五步拳再上一层的拳法。今日上午你们便先练扎马步，下午练朴步，晚上则练弓步冲吧。”白皓宇又给她们简单说一下今天他们要做的事情，她们基础要扎实，只能一步步来，急不得
“好的，师傅”云蝶儿回答
“好的，白大侠”篱儿回答说，心想，没想到自己多了个师傅，教自己习武，待到熟悉后，便可以保护公主了，篱儿很是开心。
“你们先扎一个时辰的马步
”白皓宇一边说一边以身示范教她们如何扎马步。
“好的”云蝶儿和篱儿学着白皓宇的动作，开始了人生中第一次扎马步。
“唔，还行，不累。”云蝶儿说道，但是不久后便想要收回“不累”这句话了
“嗯，那你好好努力”白皓宇说道，这只刚开始，希望她后面也能轻易说出不累二字
“我终是为我的无知与自大，付出了代价！”已经半蹲了许久的云蝶儿，眼泪在打转，甚至一度生出了想要放弃习武这一想法
“为师一向看不起半途而费之人”白皓宇直接给她泼了一场冷水，丝毫不留余地
“我......我怎会是半途而费之人！”她学，俗话讲的好，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；
只要功夫深铁杵磨成针
....................
俩刻钟后
白皓宇盯着她们俩整整俩刻钟了，似乎想起来了什么“你们继续练着，为师出去一趟，去去就回！！”
“好的，师傅...”篱儿强忍着难受答道，一旁的云蝶儿以及累到无话可说了
“恩，对了，这个信号旦你们拿着，如果遇到不测，你们便打开它，拉掉绳索即可，为师看到便会立马赶回来。”白皓宇递给了篱儿
“多谢师傅”篱儿接下东西，放好之后便继续扎马步
“那为师去去就回！”白皓宇刚说完便走了，对于自己去哪，不做解释
“恭送师傅.........”篱儿与云蝶儿对着早已经消失的无影无踪的白皓宇说道。
“你们不可偷懒，否则前功尽弃”白皓宇走前留下了这么一句话。完全断了她们想偷懒的念想。
一刻钟左右，白皓宇再次出现在小竹林，手里多了俩道野味。
他只是突然想起自己早晨并未来得及用膳，想必她们也一样，便去打了几个野味回来，看到她们俩认真习武的样子，不得不夸赞一下她们毅力，本以为她们会在自己走后松懈下来，没想到是自己低估了她们，说道：“我回来了，你们看为师带了什么？”并挥了挥手中之物
“哇，野味哎，师傅真好！”云蝶儿开心的说到
“你们继续扎马步，等为师烤好了，便可以休息一下。”白皓宇说完，便在竹林深处找了些柴火过来。把野味整好，便开始烤。白皓宇已经忙碌了俩刻钟，香味也扑鼻而来。
“咕咕咕.........”云蝶儿肚子早已经饿的都打咕噜了。
“师傅原来还会烤野味？”云蝶儿为了掩饰肚子打咕噜的尴尬，便把话题引到别处去
“以前游历，经常需要在野外过夜，荒郊野外的，没有食物，只得自己去找寻，这一来二去的，也就懂了。”白皓宇轻瞄淡写的说了一下自己以前的经历
“原来如此”云蝶儿和篱儿都没有经历过野外生活，故而并不知道原来在野外都得自己动手方能丰衣足食的。
“你们自小生活在宫里，锦衣玉食的生活，自然不懂得这其中的理”白皓宇说到，
“嗯，师傅说的对”云蝶儿应到，老白是经历了什么，才能把这些年在外经历过的风霜，用着这寥寥几句去轻描淡写地说出来
“嗯，你们的马步已经扎了一个时辰了，都过来吧，尝尝为师烤的野味”白皓宇看了看自己手上的野鸡，颜色金黄，可以了
听到白皓宇所说，俩人得到了解放似的，想着立马飞奔过去，扎了一个时辰的马步，终于可以休息一下了，怎奈扎马步久了，双腿已麻木了，只得双双踉跄前行...
“来，尝一下”白皓宇递给了俩人一人一鸡腿。
“好，谢谢师傅”云蝶儿礼貌的说道。
“多谢师傅”篱儿说到。