在本书的帮助之下，你不必去异国学习，就能得到大师们的真传。打开书，你就打开了通向能量宝库的大门，这种在过去还被誉为魔法的力量很快就会为你所用了。本书以简明易懂的语言向你介绍了瑜伽。全书符合西方人的思维方式，便于日常练习。内容的编写顺从了《奥义书》的一贯原则：”像蜜蜂酿蜜一样，博采众家之长。”以智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽等瑜伽经典为基础；涵盖了乔答摩佛陀、斯瓦米·维韦卡南达大师以及莫汉达斯·甘地所传授的教义，这些东方智慧的顶级大师，曾点亮了文明的火炬，指引人类走向幸福。
让你快速获得大师的真情
参透本书所详述的东方智慧，实现梦想的途径就尽在掌中了。
试着援用其中的某条法则，就会发现口袋不再空空；再试着唤醒潜意识里沉睡的天赋，就会发现事业开始突飞猛进，收入飞涨；甚至能开辟出一条新的出路，取得意想不到的成功。总之，你会得到财富、健康、赞誉，乃至一些你做梦都不敢想的事。
千万不要以为这个学习过程很神秘莫测。事实上，你只不过是在学习几千年来大师们通过钻研和冥想所悟出的一些原理，并将其运用到自己的生活中而已。随着学习的深入，效果就会逐渐显现出来了。诸多迹象会直接有力地向你证明：你完全可以掌控自己，成为一个快乐而高效的人。
只要按照本书所传授的这些久经考验的方法去练习，不久，你就会掌握历代大师们流传下来的瑜伽精髓，使身心都达到一个全新的境界。在书里，你不会遇到像”阿布拉卡达布拉”1这类蒙人的鬼话，因为作者的意图是去帮助、引导读者，而不是要去迷惑他们。本书不会教你怎样对蛇施魔法，或怎样耍印度的绳索魔术，因为那些都是些骗人的小伎俩，是街头艺人为了维持生计才表演的。你将学到的，是有关心灵的法则，这些法则可以使你洞悉未来。
瑜伽带来健康与成功
据我所知，目前，在美国就有几位得到大师真传的知名人士。他们一直在运用这些理论，并因此功成名就。耶胡迪·梅纽因就是其中之一。他是一位世界闻名的小提琴家。当他要在纽约的卡内基音乐厅举行演出时，门票总是提前几星期就被抢购一空了。还有，好莱坞的几位颇受欢迎的明星在拍戏之前，总是要像本书后几章所讲授的那样——静坐、冥想一番，因为这样会使他们能够迅速地与角色融为一体，以至于让人觉得他们就是剧情里的人物似的。另一位影视明星葛洛莉娅·斯旺森，她虽已逾中年，却依然美丽动人，拥有年轻女孩一样的身体；她把这一切都归功于多年来参加的瑜伽课程。