第270章 吓人

这样的场景要是换做原先,我怎么可能见得到。

十个美女乖乖的听我话,还在这里锻炼。

他们中的任何一个女人怕都是不会正眼看我一下吧。

“刘宝儿,不要停下来。停下来就没有效果了。”

我看到刘宝儿是有点吃力的。

毕竟她是生过孩子的女人,在众人中的身子素质一定是最差的那一个。

生了孩子之后,在家中的地位那肯定是直线上升的,估计什么重活累活都没有做过。

所以她的身体素质肯定是不行的。

“嗯,我知道..”

“我努力。”

刘宝儿咬着牙,继续坚持下来,倒是没有在停下来休息。

锻炼身体和肌肉力量,就是一个不断撕裂身体肌肉的过程,只有你感觉到快不行的时候,在去坚持那么一下,才有意义。

你感觉到不行了,你就不坚持了,那就没有任何的意义。

所以我才是强迫要让刘宝儿继续坚持。

“都不要停,谁要是停下来,那就继续加10个。”

“你,薛佳妮,你在干什么.?偷懒是吗?动作实在太生硬了,这样会很累知道吗,腹部给我抬起来。”

我没有一点怜香惜玉,指导薛佳妮的时候,算是很用心。

这个训练别的不说,至少这十个女人的身材我都是看过了。

他们每个人都是一个样子,每一个的身形都不一样。

嘿嘿!

我脸上漏出了笑容。

“这才是三十个俯卧撑你们就不行了,要是遇到野兽你们该怎么办,要是遇到强壮的成年人,你们怎么办!”

“必须要改善自己的身体素质,明白了吗!”

我继续高声吼着。

而这群女生,脸上,身上都是汗水,连说话的力气都没有了。

“好,第一组结束。”

“休息十分钟。”

我看十个人都是全部做完,下令休息。

得到我的命令,这十个女人都是飞快的躺了下来,不停的呼吸着空气。

看来我还是高估了他们的身体素质了。

就仅仅是三十个俯卧撑而已,他们的身子就完全无法承受。

一个个都是累的香汗淋漓,一点形象没有的躺在地面上。

不过这样也好,能够最快的休息起来,这样是最舒服的。

因为现在十个女人都是躺在地面上的,我和他们两个人开始仔仔细细的聊起来。

一个个美女,每个人都有每个人的好处,每个人都有每个人的特点。

“我去,这些女人真的是千姿百态。”

我小声呢喃着。

很快就是被一个人吸引了目光。

没错,又是刘宝儿。

我发现她这时候居然没有休息,而是还在那里锻炼,看来她对自己的要求是挺严格的。

其实吧,这样我心里倒是觉得挺好的,因为这样代表着,她在心里对于这件事情还是很在意的,并没有在破罐子破摔的状态。

之前的时候,我最担心的事情是什么,就是怕她们会不认真。

说实在话,因为就算是有我在身边,但是我不可能每时每刻都陪在每个人的身边,所以他们还是需要自己强大起来,只有自己强大起来了,这样我们的这个小团队,以后才能更好的生存下去,只有这样才是最好的。

“好,差不多都休息好了。”

具体是不是有十分钟的时间我是不知道的。

但是我估计我看了也挺久了。

因为你每一个女人我都是仔细观察过了,心中对于他们也算是七七八八了解了许许多多。

而且这些女人的呼吸也是开始均匀了起来,大概是休息的差不多了。

“所有人都起立。”

我喊着口令。

十个女人都是飞快的站起身来,动作并不慢,果然如同我所猜想的一样,差不多是休息好了。

真正有用的锻炼,是从第二组开始的。

第二组是一个拉扯肌肉的过程,长力量就是这么长起来的。

“好,第二组开始!”

我坐下了身子,喊着口令,又是看着十个美女在我面前挥汗如雨。

这第二组她们做的是要更加吃力一些,动作也是开始完全变形起来。

但是这些女人每一个都是咬着牙在坚持做下去,都是表现出了很强大的毅力。

这应该是环境所逼迫的。

这样的环境,你不变强,你就有危险,你就会变淘汰。

所以这些女人的心中都是狠劲,都是被逼迫了出来,都是开始玩命的训练自己。

这样的氛围是好的。

而这样的团队,也才是能够让我放心下来。

“继续努力,第三组。”

三组俯卧撑换做是我,差不多是一口气做完,花费时间最多不超过3分钟,但是这群女人却是花费了足足半个小时。

而且做完之后,一个个都是累的不行。

我没有去责怪,反而是觉得他们做的很好了。

锻炼,其实最重要的不是你最开始的身体素质有多么好。

而是毅力,持之以恒才是能够锻炼的足够好。

她们的毅力最起码是有了。

这些人的毅力都是足够好的。

极好的毅力。

“好了,也锻炼完了,现在可以休息了。我们吃点东西,晚上吃大餐,也是时候改善一下伙食了。”

听到我这句话,这群女人终于是发出了欢呼。

这一个多小时,她们的神经也是紧绷的,身子也是饱受摧残的,现在终于是可以放松了。

“晚点,我们玩点游戏。”

“只可惜有肉,没有酒。”

我摇了摇头,有点失望。

要是这晚上来点酒,这群妹子又累,又是被我吓成这样。

岂不是到时候晚上可以来个轰趴,一起来谁都不记得到底是怎么一回事。

只是这岛上,的确没有酒啊。

“我去烧火。”

杨慧先是起身去烧火了。

她的身体素质是这群人中最好的哪一个。

这也是因为,杨慧从小就是做各种家务活,什么脏活累活人家都做,所以身体素质自然是非常的出色。

她是最先调整过来的那个人,之后她就是去抱着不少木材。

我也是没有什么事情,自然是快步跟了上去,帮着杨慧吧木材都是拿了过来。

之后,我们是直接开始烧火起来。

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